男孩子学篮球的好处有什么?学足球的好处有什

时间:2020-08-10 02:32来源:未知作者:admin点击:

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  ①青少年参加足球运2113动,能使肌肉纤维变粗,肌肉收5261缩力增强,足球4102不光是一项全身性的体1653育活动,还能促进骨骼生长,骨密度增大,骨骼的直径增粗,骨重量增加。

  ②少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷,食量增大,新陈代谢加快,机体抵抗力增强,四肢发达,头脑灵活,肌肉强壮。

  ③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。

  推荐于2019-11-11知道小有建树答主回答量:493采纳率:10%帮助的人:8.4万关注

  (1)身材好。篮球5261运动是全身的4102运动,全身的骨骼、肌肉都会得1653到锻炼,会不胖不瘦,身材匀称,浑身洋溢着一种健康的美。

  (2)打篮球有减肥、增肥的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力,能增强肌肉力量、减少脂肪,有减肥效果。篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲。

  (3)打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是最基本的。这些锻炼都有益骨骼的生长发育,对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,可以提高弹跳力有助于长高。

  (4)打篮球的人更有安全感。爱打篮球的人身体强壮、反应灵敏、遇事沉着、果断、思维敏捷、会替他人着想、更懂得利用规则保护自己。因此更有安全感。

  (5)打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力,可增加肺活量,同时也能增进血液携带氧的能力,使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。

  (6)打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目,并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要敢于挑战,需要大家的配合,良好的球德可以让你交到好多朋友,让你成为一个豁达的人。

  (1)促进体智发育,足球运动中身体的参与度远高于其它运动,对“速度、耐力、灵敏、协调、感知”等机体能力都有很好的提高。

  (2)团队交际能力的提高,足球学习过程中,往往以团队合作练习为基础,必须要通过互相帮助、交流、配合来完成练习,可以大大提高的团队精神以及交际能力。

  (3)树立原则意识,足球是规则要求特别高的运动,孩子在学习练习过程中,要遵守足球规则,由此牵引到生活学习中,树立孩子的原则意识。

  (4)锻炼坚强的心志,“不怕输,不服输”的体育精神,足球是第一大运动,也是最能体现体育精神的运动。

  (5)结交朋友,足球是一项多人进行的团队型体育项目,十几个人一起踢才能更有气氛。

  3、足球是世界第一运动,其影响力是要大于篮球的,不过篮球运动也深受广大年轻人的喜爱,不过略有不足的就是普及面及竞争程度还是不及足球,至于哪个更好,两者各有千秋,要看个人的喜好了。

  2018-01-22知道答主回答量:0采纳率:0%帮助的人:0关注

  只要篮球2113就好 学校一般都有篮球框足球5261就不一样了 不是每4102个学校都有足球场 80后都是篮球“中国第一运动1653”呀!

  篮球只要会运球就OK了 因为打起来如果身体可以 突破就行 离篮筐近点投 身体第一 运球第二 投篮第三 个人认为的。篮球能多跳跳长个,而且在室内孩子一年四季都能玩。北京这气候

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